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托福聽力考試，是許多考生不得不面對的夢魘，它的分值大，但難度卻又不低，考生在準備聽力考試時，花費了精力和心力，卻收獲不多，下面就為考生介紹拿下托福聽力，我們必須擁有的“兩力加一法”。

“得聽力者得天下。”托福聽力分數對托福整體成績有很重要的作用，在托福考試中，四個單項有三個都涉及到了聽力的部分，并且占得比例還都不低，所以說“得聽力者得天下”，是在強調聽力在托福考試中的重要性。而實力+耐力+方法，則是我們希望托福考生所堅持的聽力復習之路。
 

實力、耐力、方法，這三樣缺一不可，且排名必分先后。不論是托福聽力還是其他的聽力考試，基礎實力都毫無疑問是最重要的因素。這個實力包含了兩大要 素，一是聽力的基礎實力，二是英語的基礎實力。對于聽力的基礎實力，我們需要做的是把自己的耳朵訓練到可以接受托福的語速，也就是每分鐘140-170詞 左右。我們現有的適合作為聽力基礎實力練習的材料和方法很多，在這里給大家推薦兩種，一是新概念三美音版錄音的1.5倍速練習，先看著文本聽幾遍，再不看 文本聽，直到聽懂可以復述為止;二是科學60秒，也就是我們俗稱的SSS，這套材料網上有很多地方可以下到，考生可以下載下來做精聽的練習。提高聽力實力 的同時，還需要提高英語的基礎實力，包括詞匯量和基礎語法知識。這些知識如果缺乏，都會對我們的聽力考試造成很大影響。如果沒有足夠的詞匯量，特別是詞匯 的音頻信息，就不能很快的理解接受的聽力信息;而如果不具備基礎的語法知識，則在聽一些長難句的時候無法準確斷句，進而同樣無法理解文章的含義。由此可 見，無論是聽力基礎實力，還是英語的基礎實力，對我們的聽力考試來說，都是最重要的事。

提高了實力是不是就可以拿到高分?

對于有些簡單的聽力考試來說，已然足夠，但對于托福聽力這么變態且折磨人的考試來說，是萬萬不夠的，這個時候我們 還需要訓練自己的一個能力叫做聽力的耐力。聽力的耐力同樣分成兩個方面，一是對于單篇文章的聽力耐力，即可以忍受托福最長6分多鐘的Lecture(講 座)的耐力，二是對于整體聽力考試的耐力。對于第一點，我們所推薦的方法是“超越聽力法”，所謂超越聽力法，即每天練習一篇比托福聽力還要長的聽力，磨出 自己的耐性，可以去聽專業八級的mini-lecture，也可以選擇去聽VOA的長新聞。

總之，讓自己對八分鐘的聽力不再具有任何抵觸情緒即可。對于整 體耐力，我們知道，在托福考試之前，我們從未經歷過如此長時間的聽力考試(無加試約50分鐘，有加試約80分鐘)，很多實力很好的學生正是由于不能集中注 意力應付如此長時間的聽力考試而在托福考試中慘遭滑鐵盧，正因為如此，考生必須從復習的第一天開始就給自己制定好聽力的復習計劃，以40分鐘為開頭，90 分鐘為結束，慢慢提高自己持續做題的能力。

有了實力又有了耐力，這時候你就具備了拿到一個不錯的托福聽力分數，大家在備考過程中，要注意對聽到的文本進行一定的快速分析，分清內容的主次性，以及預判后面可能會遇到的題目等等，這樣，拿高分，就不再是一個遙不可及的夢想了。

考生可以看出上面所說的方法依然建立在考生能夠勤加訓練的基礎上的，考生要相信天道酬勤。